안녕하세요, 건강 매니아 여러분! 오늘은 진정한 주방의 히어로, 양파에 대한 놀라운 이야기를 풀어보려고 해요. 다 함께 양파의 특별한 매력을 발견해볼까요? 1. 양파의 비밀, '맛'과 '건강'의 완벽한 조화! 양파는 요리의 필수품이자 향신료의 왕! 그 특유의 맛과 향은 우리 입맛을 자극하면서도, 동시에 건강에 도움을 주는 놀라운 장점을 가지고 있어요. 그러나 과도한 섭취는 소화에 불편함을 줄 수 있으니 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 양파, 믿고 먹어도 된다! 항산화의 총대~ 양파에는 항산화 작용이 뛰어나게 들어있어요. 이 작은 히어로가 몸 속의 해로운 자유 라디칼들을 물리치고, 세포를 손상으로부터 지켜주죠. 그러나 과도한 항산화 섭취는 몸에 해로울 수 있으니 적당한 양을 유지하는 것이 바람직합..
